人生有很多的分岔路口，高考是第一个，也许它在我们的人生中只是一个小小的选择，但在我们的青春时期，战胜它就是我们为之努力奋斗的目标！在那时每一天都显得无比短暂，很多学生睡眠更是不足6小时，但这样大强度去消耗我们的脑力，有时会适得其反，在此期间，我们应该多吃一些补脑的食物来保养我们的大脑。

    相对于吃的食品，有些特殊的饮料也有健脑益智的作用，而且更加方便快捷。

1.石榴汁。石榴中富含多种独特的抗氧化剂，有助于提高认知和记忆。

2.茶。美国普度大学研究发现，绿茶中的多酚类抗氧化剂儿茶素EGCG既可增加脑细胞，增强记忆力。茶叶中还含有抗氧化剂，每天一杯红茶可缩短大脑反应时间。

3.黑巧克力饮料。黑巧克力关键成分可可中的黄酮醇有助于放松血管，降低血压，减少大脑破坏性损伤。

4.浆果果汁。黑莓和蓝莓可增强大脑神经活动和神经连接，预防早期大脑能力降低风险。记忆力以 及运动技能和认知技能都得到改善。

5.姜黄茶。研究证实，姜黄中的活性物质姜黄素能够抑制认知障碍症发展进程。  

6.白开水。人体的70%由水组成，多喝水有助于大脑获得更多的养分，使大脑功能处于最佳状态。正因为如此，身体脱水时，大脑也会出现思考困难及头痛。

7.红酒。研究表明，像黑巧克力一样，葡萄酒中也含大量的多酚，有助于增加大脑血流量，进而提高脑力。葡萄酒中的白藜芦醇也有益大脑健康。但前提是，适量饮酒，决不能超量。

8.胡萝卜和苹果汁。这两种果蔬富含大量的抗氧化剂、维生素和微量元素，有益改善大脑健康。胡萝卜的β胡萝卜素既有益眼睛健康，也有助于防止大脑退化。苹果可预防包括认知障碍症在内的神经退化性疾病。

9.椰子汁和椰奶。常喝椰子汁、椰奶可补充电解质、维生素和矿物质，能促进血液循环，改善大脑血流。

10.莘莘食芳黄精益智仁口服液。黄精：又名龙衔，李时珍称它是血气双补之王。益智仁：因有益智、强智作用，民间又称为“状元果”（见百度百科—益智）。DHA：俗称脑黄金。莘莘食芳黄精益智仁口服液，中药萃取，三管齐下，可消除疲劳，注意力、记忆力双重提升。

    高考前高强度的使用大脑却不养护，很容易损伤神经元，损害大脑健康，导致健忘和智力下降等现象。在学习的空档喝一杯一直补脑饮料能够迅速的补充大脑营养，缓解大脑疲惫状态，增强记忆力，让学习效率直线上升！